Bahaya Tidak Sarapan Pada Kesehatan
Bahaya Tidak Sarapan P ada Kesehatan Oleh Muhammad Irbah Avrido Shildam (2017011014) Sarapan merupakan kegiatan dimana kita memakan makanan dipagi hari. Kegiatan ini sangat penting karena dapat meningkatkan tenaga sekaligus mempersiapkan diri untuk menghadapi berbagai persoalan yang ada. Pada zaman modern ini, masyarakat Indonesia mulai berangsur-angsur meninggalkan kebiasaan tersebut. Alasannya pun bermacam-macam, namun sebagian besar beralasan jika mereka tidak memiliki waktu untuk mempersiapkan sarapan. Penyebabnya karena mereka sering terlambat untuk bangun pagi. Padahal mereka menyadari jika terdapat bahaya kesehatan yang ditimbulkan jika tidak sarapan. Siagian (2008) berpendapat bahwa orang yang tidak sarapan merasa lebih lapar pada siang dan malam hari daripada orang yang sarapan karena asupan energi cenderung meningkat ketika sarapan dilewatkan. Mereka akan mengonsumsi lebih banyak makanan pada waktu siang dan malam hari. Asupan makanan yang banyak pada malam hari ...